lourdesperalta689
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¿ De que manera podriamos poner en practica el siguiente consejode alimentos saludables ?​

Sagot :

duvinluna

Respuesta:

Come mucha fruta y verdura. ...

Elige granos integrales en vez de granos refinados. ...

Sustituye grasas saturadas con las insaturadas. ...

Limita el consumo de los alimentos ricos en grasa, azúcar o sal. ...

Controla el tamaño de porciones. ...

Elige proteínas vegetales y animales. ...

Mantente hidratado. ...

Obtén tu dosis de vitamina D en aislamiento

.1: pues lo podriamos disfutar haciendo comidas con esos alimentos.

2:si ya que son buenos consejos que nos ayudarian a planificar o hacer ese plan a la mejora de la salud fisica

3:bueno la manera seria que si nosotros utilizamos demaciada azucar para hacer una bebida, en nuestro plan podriamos poner una respectiva cantidad de azucar para una cantidad de agua, y haci con los diferentes consejos.

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