piipeqm2000
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cómo se trabaja la resistencia y la fuerza en un entrenamiento en circuito​

Sagot :

NayelyAlmanza85

Respuesta:

NOUHUO Jloijj junto kiero hj

TORtuguitaKum14

Respuesta:

Estación 1: curl de biceps con barra.

Estación 2: zancadas con mancuernas para el trabajo del tren inferior.

Estación 3: abdominales.

Estación 4: flexiones.

Estación 5: medias sentadillas.

Estación 6: patadas de triceps con mancuernas.

Estación 7: máquina de step.

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