mariajosegc5c
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plis me ayudan? :3
mi tarea es sobre la salud es para el próximo martes pero me ayudan ;3

¿ Cuáles son los alimentos más dañinos para nuestro cuerpo ?

¿ Cuáles alimentos podemos consumir para tener una vida más saludable ?

Menciona 5 acciones que son peligrosas para la salud

Menciona 5 acciones para mejorar la salud

que alimentos contienen vitamina C

si la respondiste gracias <3 eres una buena persona me ayudaste mucho uwu​

Sagot :

Respuesta:

1 pregunta:Alimentos fritos. Hace poco tiempo saltó a la fama un componente muy presente en los alimentos fritos, particularmente en las patatas fritas. ...

Grasas saturadas. ...

Azúcares libres. ...

Refrescos y otros procesados. ...

Carnes rojas.

2 pregunta:Resalta la importancia de las frutas, las verduras, los cereales integrales, la leche y los productos lácteos sin grasa o bajos en grasa. Incluye una variedad de alimentos con proteínas como mariscos, carnes magras, huevos, legumbres (frijoles y guisantes), productos de soya, nueces y semillas.

3 pregunta: riesgo para la salud es algo que aumenta su probabilidad de desarrollar una enfermedad. Por ejemplo, exponer demasiado su piel al sol puede ponerlo en mayor riesgo de cáncer de piel.

4pregunta: Seguir una dieta saludable.

Mantenerse físicamente activo, a diario y cada uno a su manera.

Vacunarse.

No consumir tabaco en ninguna de sus formas.

Evitar el consumo de alcohol o reducirlo.

Gestionar el estrés para una mejor salud física y mental.

Mantener una buena higiene.

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