juannyspaola
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que es un circuito deportivo?​

Sagot :

dayronconlanegritade

Respuesta:

en el

es un sistema de entrenamiento

que se combinan ejercicios con pausas.

Los ejercicios se organizan en un circuito

con 5-10 estaciones, en cada una de las

cuales se trabaja un grupo muscular. Cada

ejercicio puede hacerse por tiempo o por

repeticiones.

Se trata de una manera sencilla de hacer

deporte, ya que son actividades

físicas accesibles que no requieren un

equipamiento complejo.

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