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Sagot :
Explicación:
Elevación de talones. Es un ejercicio básico que te ayudará a ir tomando conciencia de tu cuerpo y concentrarte. ...
Gateo del oso en equilibrio. ...
Elevación de pierna sobre superficie irregular. ...
Bajada en cuclillas y de puntillas. ...
Equilibrio sobre la fitball. ...
En cruz sobre la fitball.
Corona xD
Todo es cuestión de práctica relájate y piensa en lo que vas a hacer
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