martinezcaterine505
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Qué cantidad de agua debe tomar un ser humano en un día?​

Sagot :

Respuesta:

ok pero me puedes responder mi pregunta es un poema a un perro pero que el poema sea Feliz

Explicación:

son 2 LITROS Max.

Respuesta:

  1. La Organización Mundial de la Salud recomienda consumir entre 2 y 3 litros de agua por día por persona.
  2. Según la Organización Mundial de la Salud, se recomienda beber entre 1,5 y 2 litros de agua al día. Una manera de distribuirlos podría ser la siguiente:
  3. 2 vasos tras levantarnos. Beber agua en ayunas es una forma sana, natural y rápida de activar el organismo al despertarse.
  4. 1 vaso media hora antes de comer. Facilita la digestión tras las comidas.
  5. 1 antes del baño. Ayuda a bajar la presión sanguínea.
  6. 2 por la tarde. Nos mantiene hidratados, sobre todo en épocas de mucho calor.
  7. 1 después de practicar deporte. Para reponer el líquido perdido y recuperar la temperatura corporal.
  8. 1 antes de acostarse. El cuerpo necesita también agua durante el sueño.

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