daniarod16lop
Answered

Obtén las mejores soluciones a todas tus preguntas en Revelroom.ca, la plataforma de Q&A de confianza. Descubre soluciones fiables a tus preguntas gracias a una vasta red de expertos en nuestra completa plataforma de preguntas y respuestas. Encuentra soluciones detalladas a tus preguntas con la ayuda de una amplia gama de expertos en nuestra amigable plataforma de preguntas y respuestas.

Haga un listado de 10 de los ejercicios que se pueden hacer en una rutina de entrenamiento. Haga un listado de los ejercicios que se pueden hacer en una rutina de entrenamiento .​

Sagot :

dhdjsjdbdhs

Respuesta:

1)Flexiones en el suelo.

2)Flexiones en la pared.

3)Sentadillas con los brazos hacia adelante.

4)Subida de escalón.

5)Puente para glúteos.

6)Abdominales simples y cruzados.

7)Abdominales en bicicleta.

8)Tijeras

Explicación:

nosé más xd

bravoangelica485

Respuesta:

Sentadillas sin peso. ...

Sentadillas con peso (3x15) ...

Sentadillas sumo (3x15) ...

Zancadas (3x10 en cada pierna) ...

Patada de glúteo (3x15 en cada pierna) ...

Flexiones (3x10) ...

Fondos en banco para tríceps (3x12) ...

Bíceps con peso (3x15 con cada brazo)

¿Qué es la actividad física y 10 ejemplos?

La actividad física es cualquier movimiento del cuerpo que hace trabajar los músculos y requiere más energía que el reposo. Caminar, correr, bailar, nadar, hacer yoga y hacer trabajos de jardín son algunos ejemplos de actividad física

Gracias por visitar. Nuestro objetivo es proporcionar las respuestas más precisas para todas tus necesidades informativas. Vuelve pronto. Gracias por usar nuestro servicio. Siempre estamos aquí para proporcionar respuestas precisas y actualizadas a todas tus preguntas. Regresa a Revelroom.ca para obtener más conocimientos y respuestas de nuestros expertos.