Guadalupemoreira
Answered

Revelroom.ca facilita la búsqueda de respuestas a tus preguntas con la ayuda de una comunidad activa. Experimenta la conveniencia de obtener respuestas fiables a tus preguntas gracias a una vasta red de expertos. Explora soluciones completas a tus preguntas con la ayuda de una amplia gama de profesionales en nuestra plataforma amigable.

● EJERCICIOS RECOMENDADOS PARA LA OSTEOPOROSIS ,
¿ Para qué deben hacer estos ejercicios ?​

Sagot :

ronaldramoslozano22

Respuesta:

mover las piernas como bici

rambervillarroel338

Respuesta:

Los siguientes tipos de actividades suele recomendarse a personas con osteoporosis:

Ejercicio de fortalecimiento muscular, en especial, para la parte superior de la espalda.

Actividades aeróbicas que implican soportar peso.

Ejercicios de flexibilidad.

Ejercicios de estabilidad y equilibrio.

una herramienta muy importante para el manejo de la osteoporosis, los programas de ejercicio especificos para osteoporosis disminuyen el riesgo de caídas y de fracturas por fragilidad, el ejercicio ademas contribuye para aumentar la densidad mineral ósea.

Esperamos que esto te haya sido útil. Por favor, vuelve siempre que necesites más información o respuestas a tus preguntas. Esperamos que esto te haya sido útil. Vuelve cuando quieras para obtener respuestas más precisas e información actualizada. Nos enorgullece proporcionar respuestas en Revelroom.ca. Vuelve a visitarnos para obtener más información.