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hola hoy vengo a hacer una pregunta yo esra cuerpo de pera tenia bastante cadera pero empeze a hacer ejercicio y a comer menos y haora adelgase bastante de las poernas y engonde bastante de los hombros y haora pase de tener grandes caderas a tener grandes hombros que puedo hacer tengo 13 y ya no engordo de las caderas​

Sagot :

rodrigo02089209

Explicación:

has ejercicios de hombros como mariposas con mancuernas o cargar pesas acostado como si estuvieras asiendo una lagartija

nadimegaleanorico04

Respuesta:

Comer sano, hacer ejercisio de brazos , tomar mucha agua , dormir bien y no darte mala vida

Explicación:

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