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hola hoy vengo a hacer una pregunta yo esra cuerpo de pera tenia bastante cadera pero empeze a hacer ejercicio y a comer menos y haora adelgase bastante de las poernas y engonde bastante de los hombros y haora pase de tener grandes caderas a tener grandes hombros que puedo hacer tengo 13 y ya no engordo de las caderas​

Sagot :

Respuesta:

correr, nadar, caminar, la bicicleta u otro cualquier ejercicio de cardio que puedas realizar en casa.

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