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una técnica de respiración?

Sagot :

fatimaideas93

Respuesta:

la técnica del globo y es que inflas tus cachetes de aire como si fueras a inflar un globo y lo sueltas botando todo el aire que traes dentro

Explicación:

MELIODAREYDEMONIO

Respuesta:

Tomar aire por la nariz, lenta y profundamente, mientras se cuenta hasta tres llenando bien de aire los pulmones. ...

Retener el aire durante 3 segundos.

Soltar el aire por la boca lentamente, contando de nuevo hasta tres. ...

Repetir el proceso dos o tres veces.

Explicación:

espero que te ayude xd :)‍✔☸

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