silvanafranco909
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Sagot :

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Respuesta:

Incluye mucho calcio en tu dieta. ...Presta atención a la vitamina D. ...Incorpora la actividad física a tu rutina diaria. ...Evita el abuso de sustancias. Consumir alimentos ricos en calcio y vitamina D, hacer suficiente ejercicio y tener hábitos saludables ayuda a mantener los huesos sanos.

Explicación:

solo eso encontré espero te sirva un poco

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