cristianleonlanguide
Answered

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Que significa rrespirar correctamente?​

Sagot :

alejandroorozcocarmo

Respuesta:

Significa inspirar por la nariz y expirar por la boca, pues es por donde el aire se filtra y calienta. Para una respiración eficaz debemos respirar con el diafragma, y así sucederá con el resto de músculos apenas éste interviene.

El aire inhalado a través de la nariz DEBE recorrer la caja torácica y la zona abdominal

Explicación:

Puedes hacer tu mism@ la prueba: Intenta haciendo ejercicio, jugando un partido de fútbol o algún deporte que requiera alta actividad física y si al siguiente día después de esto te sientes cansad@, con mucho dolor en todas partes te darás cuenta que no respiraste correctamente, si en cambio no te sientes así respiraste de una manera correcta.
Significa
Inalar por la boca y exalar por la nariz
Asegúrate de que estes vivo
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