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¿Por qué es importante la relación entre los estímulos de entrenamiento y la
recuperación?


Sagot :

Respuesta:

relación trabajo descanso, se convierte en el entrenamiento moderno en un elemento esencial para el logro de resultados deportivos satisfactorios, permitiendo elevar las cargas de manera progresiva y gradual logrando una adaptación del organismo a las mismas, evitando lesiones ocasionadas por la fatiga

Explicación:

Respuesta:

 La relación trabajo descanso es otro principio básico del entrenamiento deportivo, que permite al organismo el descanso para su recuperación después del entrenamiento.

Cuando se realizan esfuerzos físicos (carga de entrenamiento o competición), el organismo reacciona con una disminución de su capacidad funcional.

Explicación:

Entonces se entiende que es importante porque nuestro cuerpo asi como necesita entrenamiento o deporte, tambien necesita descanso y reposo, ya que nuestro cuerpo pide alimentos, y bebidas debido al agotamiento y al gasto fisico