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como hago para engordar un poco
si estoy flaca

Sagot :

Respuesta:

Comer con más frecuencia.

Escoger comidas ricas en nutrientes.

Tomar batidos y licuados de frutas.

Elegir productos lácteos enteros.

Cocinar salsas y sopas con leche en lugar de agua.

Anotar cuándo y cuánto se bebe.

Permitirse caprichos.

Hacer ejercicio.

Explicación: