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Cuáles son los ejercicios de elongacion para buscar la amplitud de sus articulaciones​

Sagot :

silviaarojas83

Respuesta:

Estiramiento de espalda. ...

Estiramiento de inclinación lateral. ...

Estiramiento lumbar. ...

Respiración abdominal. ...

Movimiento de hombros. ...

Tonificación de abdominales. ...

Estiramiento de piernas. ...

Plancha abdominal.

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