Respuesta:
Los beneficios que aporta la actividad física al bienestar emocional y a la salud respiratoria son los siguientes
- Reduce el estrés.
- Previene enfermedades cardiacas.
- Previene la obesidad.
- Le da un mejor funcionamiento a nuestros órganos.
- Nos mantiene activos y con una sensación de bienestar.
- Fortalece nuestros músculos.
- Expande nuestros pulmones.
- Permite una mejor circulación del oxigeno.
Por estas razones es importante la actividad física como medida preventiva para el cuidado de nuestra salud presente y futura.
Para realizar tu propia rutina de ejercicio es importante que consideres e integres los diferentes tipos de actividades físicas, pues pueden ser aeróbico, anaeróbico, de resistencia o de flexibilidad.
Puedes profundizar más en: brainly.lat/tarea/18124711
Explicación:
Corona por favor
