rosoto278
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que se elonga despues de hacer plancha ?​

Sagot :

Brihalennymarte

Respuesta:

Inicia el movimiento desde la posición de plancha con brazos estirados. Flexiona la pierna derecha y busca el apoyo de la parte externa de la pierna y parte del muslo sobre el suelo. Apoya a su vez los antebrazos. Apoya el empeine de la otra pierna para maximizar el estiramiento.

misabelespinozaperez

Respuesta:

cuadrisep , glúteos y piramidal , triceps . etc

Explicación:

espero te sirva amig@

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