Respuesta:
Es importante controlar nuestra respiración, relajarnos y afrontar las situaciones con calma. De lo contrario, las actitudes pesimistas y autodestructivas se perpetúan.Cuando el diálogo interno es positivo, significa que uno tiene autocompasión. Por otro lado, se obtiene una comprensión de lo que se es en realidad y las experiencias positivas que se han obtenido.«No nos afecta lo que nos sucede, sino lo que nos decimos acerca de lo que nos sucede» Nuestro diálogo interno moldea nuestras creencias sobre nosotros mismos y sobre el mundo que nos rodea, pero también repercute de forma directa en nuestros estados emocionales. El lenguaje que usamos cuando pensamos y lo que nos decimos con estos pensamientos, es mucho más importante de lo que solemos creer.
si no te sirve ps pa eso esta gugul :D
