virgo152009
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fracciones • Grafica el plato de comida que se sirve a menudo en el almuerzo de tu familia y representa con las porciones. Luego, compáralo con el plato balanceado.​

Sagot :

krerivas

El plato balanceado es aquel que contiene un perfecto balance entre los macronutrientes necesarios para la buena salud de nuestro organismo.

Plato balanceado.

Este plato debe medir 21 cm. e incorporar los siguientes grupos alimenticios:

  • 7/20 verduras y hortalizas
  • 3/20 frutas.
  • 1/4 granos y cereales.
  • 1/4 proteínas vegetales y animales.

Aunado a ello, debe complementarse con aceites saludables, tales como: el aceite de oliva, frutos secos, palta, ajonjolí, pescados ricos en omega-3 y 6, así como dos litros de agua sin azúcar.

➡️ Conoce más sobre el plato balanceado aquí: https://brainly.lat/tarea/57696161

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