almazanmia805
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todos los cuidados para cuidar nuestro sistema nervioso​

porfavor ayuda

Sagot :

cristhianpostig

Respuesta:

  • DORMIR LO ADECUADO
  • COMER ALIMENTOS RICOS EN OMEGA 3 - 6
  • TENER HIGIENE MENTAL
  • BEBER BASTANTE AGUA
  • EVITAR ALIMENTOS TÓXICOS COMO ALCOHOL, PUES DAÑAN AL SNC
  • EJERCICIO FÍSICO Y MENTAL, AMBOS AYUDAN EN REDUCIR ESTRÉS Y LIBERAR COMPUESTOS QUÍMICOS BENEFICIOSOS
  • BAÑOS DE AGUA FRÍA, FORTALECEN AL SISTEMA NERVIOSO
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