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medidas nutricionales para mantener sano el sistema digestivo​

Sagot :

nicollecotrinaocan13

Respuesta:

CONSEJOS PARA MANTENER SANO TU SISTEMA DIGESTIVO

Consume aceite de oliva.

Toma fibra.  

Consume cada día cinco porciones de frutas y verduras.  

No abandones la leche. .

Bebe suficiente agua. ...

Modera la ingesta de alimentos grasos.  

Prepara los alimentos de manera sencilla. ..

Evita las comidas abundantes.

Explicación:

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