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Realiza un cuadro en el que indiques cuál es tu alimentación habitual. Explica si crees que es correcta tu alimentación o si tienes algo que cambiar en tus hábitos alimenticios.

Sagot :

bonillajahaira

Respuesta:

Decálogo para una dieta saludable

Mantenerse en el peso ideal. ...

Aceite de oliva como grasa principal. ...

Lácteos desnatados. ...

Evitar la grasa saturada. ...

Comer más frutas, verduras y hortalizas. ...

Comer más cereales integrales y legumbres. ...

Mejor carne de ave y pescado. ...

Hasta 3-4 huevos enteros por semana.

Explicación:

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