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Sagot :
Respuesta:
Se realiza por varias razones, incluido el fortalecimiento de los músculos y la
sistema cardiovascular, perfeccionamiento de las habilidades atléticas, pérdida o mantenimiento de peso, así
como con el propósito de disfrutarlo.
El ejercicio físico frecuente y regular refuerza el sistema inmunológico y ayuda a
prevenir las "enfermedades de la opulencia" como las enfermedades cardíacas, las enfermedades cardiovasculares, la
diabetes tipo 2 y la obesidad.
También mejora la salud mental, previene la depresión, ayuda a promover o
mantener una autoestima positiva e incluso puede aumentar el
atractivo sexual o la imagen corporal de una persona , lo que también se relaciona con niveles más altos de
autoestima.
La obesidad infantil es una preocupación mundial creciente y el ejercicio físico puede ayudar a
disminuir los efectos de la obesidad infantil en los países desarrollados.
Los proveedores de atención médica a menudo llaman al ejercicio el fármaco "milagroso" o "maravilloso", en alusión
a la amplia variedad de beneficios comprobados que proporciona
Explicación:
Espero haberte ayudado,ten un buen día.
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