Explicación:
El pensamiento positivo es útil para el manejo del estrés e incluso puede mejorar tu salud. Practica superar el diálogo interno negativo con los ejemplos que te ofrecemo
algunos estudios muestran que los rasgos de personalidad como el optimismo y el pesimismo pueden afectar muchas áreas de tu salud y bienestar
Los beneficios para la salud del pensamiento positivo
Los investigadores continúan explorando los efectos del pensamiento positivo y el optimismo en la salud. Los beneficios para la salud que el pensamiento positivo puede proporcionar incluyen:
Aumento de la expectativa de vida
Menores tasas de depresión
Niveles más bajos de angustia
Mayor resistencia al resfriado común
Mayor bienestar psicológico y físico
Mejor salud cardiovascular y menor riesgo de muerte por enfermedades cardiovasculares
Mejor capacidad de afrontar una situación difícil durante las dificultades y los momentos de estrés
