Linda1212
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¿que habitos saludables practicaba Yoa?
URGENTES PLISS

Sagot :

VesperiaZoe

¿Qué beneficios nos da practicar yoga?

Los beneficios del yoga

Reducir su presión arterial y su frecuencia cardíaca.

Ayudarle a relajarse.

Mejorar su confianza en usted mismo.

Reducir el estrés.

Mejorar su coordinación.

Mejorar su concentración.

Ayudarle a dormir mejor.

Ayudar a la digestión.

Espero que te sirva..........

Fatty15

El practicar yoga nos fortalece el sistema nervioso y mental

¿Qué beneficios le proporciona al organismo el practicar yoga?

Los hábitos saludables son muy importantes para nuestro organismo y entre ellos podemos mencionar

  • Consumir alimentos balanceados
  • Mantener una rutina de ejercicios
  • Tomar mucha agua
  • Dormir las horas adecuadas
  • Comer a las horas
  • Realizar ejércitos de respiración

El practicar yoga nos proporciona beneficios al organismo, entre ellos podemos mencionar

  • Liberamos estrés
  • Mejora la autoestima
  • Relaja el cuerpo y la mente
  • Disminuye la frecuencia cardiaca
  • Ayuda a dormir
  • Aumenta la concentración
  • Aumenta la flexibilidad del cuerpo

Para finalizar, si combinamos, una buena alimentación, rutina de ejercicios y el yoga, le estamos brindando al organismo los beneficios saludables, físicos y mentales que se necesitan.

Aprende más sobre los beneficios del yoga en:

https://brainly.lat/tarea/43879518

#SPJ2

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