libertadsequeiros098
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10 estrategias para controlar las emociones​

Sagot :

hartinel123

aprender a decir «no» (asertividad)

mantener una actitud positiva que conduzca a un mayor control sobre uno mismo y su estado de ánimo.

Evitar complacer a todo el mundo.

Fomentar la comunicación de los pensamientos y sentimientos.

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